重视养生的人大多都喝茶，但喝茶的人不一定就会养生，《黄帝内经》中就会有记述：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”由此可见茶虽养生但也并不是随时都能喝的。由于不一样的茶在不一样的季节或时间范围里作用也不一样，下边就来谈谈茶要怎么喝。

茶要怎么喝

一、喝茶对季节的讲究

绿茶清热去火，合适春夏季节喝。

绿茶温性，是冬天及初春时节情况下的好健康饮品。乌龙及黑茶这类的都是能够在冬天喝的。

花茶就沒有那麼多注重。菊花茶自然合适秋天喝过。

二、喝茶对时间段的讲究

早饭之后能够喝点绿茶，有利于血液循环系统，花茶还可以，但实际效果没很好。下午时段能够喝点绿茶，由于身体在这一时间范围内肝气较为充沛，绿茶有利于清热去火。

晚饭之后能够适度的喝点黑茶，由于黑茶不仅能促进消化，还能消化吸收人体沉积的一些油腻感化学物质。一般8点后就尽量避免喝茶，由于茶具备醒神的功效，危害睡眠质量。

古代人说：“医食同宗，养生药膳同功”。看病比不上预防疾病，预防疾病比不上疗身，疗身比不上养生。在每日多喝水的情况下再加那麼一小搓荼叶，简易的一个动作就把病清除在身体之外，不妨一试。

茶要怎么喝？看完上文的分享大家是否都已经掌握了呢？喝茶对季节和时间段都是有讲究的，具体的请参考上文，希望今天的分享对大家有一定的帮助。最后祝大家都拥有一个健康的身体。