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茶要怎么喝?你了解过吗
更新时间:2020/7/1 9:24:33 来源: 浏览次数:271
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      重视养生的人大多都喝茶,但喝茶的人不一定就会养生,《黄帝内经》中就会有记述:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”由此可见茶虽养生但也并不是随时都能喝的。由于不一样的茶在不一样的季节或时间范围里作用也彻底不一样,下边就来谈谈茶要怎么喝。

茶要怎么喝


一、喝茶对季节的讲究


绿茶清热去火,最合适春夏季节喝。


绿茶温性,是冬天及初春时节情况下的最好健康饮品。乌龙及黑茶这类的都是能够在冬天喝的。


花茶就沒有那麼多注重。菊花茶自然合适秋天喝过。


二、喝茶对时间段的讲究


早饭之后能够喝点绿茶,有利于血液循环系统,花茶还可以,但实际效果没很好。下午时段能够喝点绿茶,由于身体在这一时间范围内肝气较为充沛,绿茶有利于清热去火。


晚饭之后能够适度的喝点黑茶,由于黑茶不仅能促进消化,还能消化吸收人体沉积的一些油腻感化学物质。一般8点后就尽量避免喝茶,由于茶具备醒神的功效,危害睡眠质量。


古代人说:“医食同宗,养生药膳同功”。看病比不上预防疾病,预防疾病比不上疗身,疗身比不上养生。在每日多喝水的情况下再加那麼一小搓荼叶,简易的一个动作就把病清除在身体之外,不妨一试。


茶要怎么喝?看完上文的分享大家是否都已经掌握了呢?喝茶对季节和时间段都是有讲究的,具体的请参考上文,希望今天的分享对大家有一定的帮助。最后祝大家都拥有一个健康的身体。

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